自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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終于等到了一個顧客，而且還是到大青店去的，一百五十元的車費，值，沒白等！ 老張懸著的心放下了，省城最后一班車的大部分旅客都在縣城內，送到偏遠鄉鎮的很少。上天眷顧沒白等，老張一高興，連剛才胃疼也好多了，發動車子上了路。 “姑娘，這么晚還回家啊？” “本來爸爸答應來接我的，可臨時要加班。”姑娘脆生生回答。 “哦，下次盡量不要這么晚回來，沒公交又費錢。”老張話一出口覺得自己有點虛偽，在車站等了一個多小時不就希望等到這樣的顧客么。 “嗯，臨時決定的，謝謝叔叔。” 天色完全暗了下來，進入鄉道后路兩邊的燈火漸漸稀少了。老張集中精力想快點結束這單生意，回去休息。可胃不掙氣又隱隱作疼，而且全身沒來由發熱，額頭竟滲出一層細細汗來。老張忙把保溫杯放進衣內胃部，又拿個手提包擱在肚子上抵著方向盤的立柱，這樣才好受點。 “叔叔，你……不舒服？”后座姑娘小心地問。 “胃病又犯了，不礙事，習慣了。快到大青店了哈”。 “叔叔，你不舒服應該在家休息，這么晚還在外面不太好。” 瞧，這丫頭還真熱心呢。 “唉，我也想歇歇啊，可孩子要在省城買房，要湊首付呢。” “哦——，叔叔您長時間坐著開車對胃不好呢。” “姑娘，實話告訴你，我不是專業的士，我白天在縣城內做木工，晚上閑著掙點外快呢。”老張覺得聊聊天能減輕點胃疼。 “那叔叔太辛苦了。” “還不是為首付嘛，孩子大了，剛需啊”。 小姑娘不作聲了，老張也就閉了口。 老張兒子快奔三了，在省城還沒成家。談了個女友但因房子沒著落所以還是地下狀態，連啥模樣老張夫婦都不知道。怪誰呢？還不是口袋缺錢嘛。老張父母年高，孩子媽在家服侍公婆種點兒莊稼照應個門。如果不是兒子要買房，日子倒也能應付。可要在省城買房就傻眼了，老張把家里拐里旮旯掏個盡也湊不齊首付款。可湊不齊借也要買啊，不然媳婦怎娶進門呢？ 過年時，孩子舅舅姨娘們嫡系親戚紛紛援手，勉強湊了五六十萬，準備買個兩室先湊乎著。可孩子們又想買個三室的，天啦，三室的首付起碼也要小百把萬。老張一天二十四小時不歇也掙不到了啊。為這事，一家人心里都壓個石頭似的不舒坦。 偏這時兒子微信語音過來了，老張按了免提，三句不離主題，還是房子的事兒。 “爸，省城房子又漲了，麗麗還是堅持小三室。今下午我與她談崩了，她賭氣說自已回家找親戚借……”。 “你要好好和她說話，我們家真實情況要詳細告訴她，不能怕丑有所隱瞞。”老張是個實在人，擔心兒子愛面子和女朋友玩虛的給以后的生活留下隱患。“你們以后花錢的地方還多，房子夠住就先住著，有條件再換大的么。” “麗麗說了，房價這么漲，不咬咬牙一步到位以后換成本太高，不劃算。” “唉——，有錢我也想買大點啊。可眼下不是湊不起三室的首付嘛。再說了，你們年輕人更要關注生活的質量，房子再大再多你們壓力大了疲于還貸也不好吧”。 老張礙于車內有生人還在字斟句酌，要是沒外人，他早就發火了。結婚過日子究竟是選人還是選房？自己結婚時不就幾間平瓦房么，不照樣嘻嘻哈哈過來了么。可現在年輕人居然把房子看得比天大，好似沒房子就一切都沒了。真是的，本末顛倒活該受累！ “爸，你又來了！人家不是說自己回家借共同想辦法么……”兒子似乎很委屈吐囔著。 “唉，你們張口就說借。借時容易還時難，你們還年輕在城市才剛立足，以后花錢地方還多。我倒不是看不起你們，可你們以后的全部精力財力都被房子套住了也不劃算啊。生活是要有質量作保障而不能一味追求數量……不說這些了，你們自己商議著辦吧，我實在沒辦法了。你以后還要訂婚結婚花費，這些都要錢來打理，你爺爺奶奶年齡也不小了。我……我……”老張覺得當著外人說得有點多了，胃也一陣陣痙攣難受。發慢速度，用袖口揩了一把額頭汗珠，歉意地對后座姑娘笑笑。 “爸，您怎么了，有事嗎？”兒子關切地問。 “哦，沒事呢，我掛了，與你女朋友要講實話好好商議著哈。” ………… “叔叔，前面就是我的家，您下來喝點熱水，坐坐歇歇再走吧”。 “不啦，我還是早回早歇吧，謝謝啊。” 回程時，盡管老張把車窗搖得很低，胃疼也減弱了但還是頭腦昏昏的。二室還是三室？三室首付款從哪兒來？房價再漲怎么辦？……老張越想越煩，嘀咕著現在年輕人成個家咋就這么難？對，家！老張突然覺得自己像個孩子有點兒想家了，想爸爸媽媽，想孩子他媽了。遂改變方向，朝家的方向駛去。 快到家的時候，兒子又發條語音：爸，麗麗告訴我了，聽從您的建議，就以現有的錢作首付量力而行，不把未來首付給房貸。另外， 她還要求爸下班后不要掙外快了，要保養好身體……。 老張心頭一熱，兩眼有點潮潤。但家在眼前卻越發清晰，家的那盞燈火也越發明亮溫暖。 +10我喜歡
【小小說】秦拓夫/娘兒河的娘兒們 不知道這河為啥叫娘兒河？彎彎曲曲，穿山過嶺，像一條不馴的野馬，可偏偏叫它娘兒河。娘兒乃溫柔、馴服之謂也，而這河水簡直野得不能再野，沿途滾滾滔滔，洶涌奔流。前年，外地來了個文人，將它更名為“野馬河”，說是更能象征這河的性格，然而卻遭到當地人的反對：“屁，娘兒河才夠格！” 散居在娘兒河沿岸的土家人不少于三四百戶人家。附近沒有電站，照明的是世世代代流傳下來的一盞油燈，昏暗的燈光，使得娘兒河的人見了強光眼不敢睜。而那些年輕小伙子又不滿于現狀，在外打工做生意賺了錢，便想到了電視機、收錄機，可就是沒電。連鄉電影隊也不愿到娘兒河，一是路遠、二是要帶發電機，哪有只帶插頭方便？ 去年，娘兒河飛來幾只“金鳳凰”，聽說都是高中生，娘家在鄉場上，不知是什么緣故，嫁到娘兒河來了。一時，娘兒河沿岸無人不知鄉場上來了幾個娘兒。最先來的那個叫莎莎，這名兒都怪別致的，跟娘兒河的名配得上。起初，她很不習慣那盞祖傳的油燈，總是把燈芯撥得大大的，一個月要耗掉好幾公斤煤油。這年頭，不知是什么原故，煤油又特別緊張，托人開后門才弄得到，長此下去，如何得了？ 忽一日，莎莎找到那幾個來自鄉場上的娘兒，提出了娘兒河祖祖輩輩沒人提出來的事兒：建一座小型發電站。一拍即合，這幾個娘兒回去跟丈夫一商量，就定了下來（丈夫還敢不聽，誰不知道鄉場上來的娘兒厲害？）。幾家人去鄉場信用社貸了款，便轟轟烈烈地干起來。干得起勁的還是那些想買電視機、收錄機的年輕小伙。莎莎儼然一位水電專家，自己制圖，自己主持施工，只是組裝機器時請了兩個師傅。一座小型電站建起了。從此，每當夜暮降臨時，娘兒河沿岸便亮起了明燈，似繁星燦爛。小伙子們按動了鍵鈕，娘兒河畔便響起了迪斯科音樂，電視屏幕在播映《再向虎山行》。娘兒河熱鬧起來了。 于是，莎莎這幾個娘兒在娘兒河占據了特殊地位，連老爺子也翹大拇指：“這幾個媳婦能干!” 但是，也有人有意見，說什么白花花的電燈光刺得人睜不開眼，收錄機、電視機響到深更半夜，讓人不得安寧，每月交出的電費比煤油錢高。意見歸意見，發電機卻照常運轉。 村里有個高中生寒假寫了篇稿子叫《明燈映照娘兒河》，在地區小報上發表了，于是娘兒河出了名，好多地方都來參觀。縣長、水電局長也來了，實地查看，當即表態：娘兒河有開發價值，還可以搞小企業。 這下，莎莎和那幾個娘兒更來勁了。 “責任地由你負責，我們幾個娘兒去辦加工廠，開石灰廠，山上那么多石灰石為啥不用？好幾家砂磚廠都等著石灰用哩。”她們對自己的男人說，那口氣不容違抗。 祖祖輩輩耕田種地，安于現狀的娘兒河畔，被這幾個鄉場上來的娘兒攪得天翻地覆，不得安寧。加工廠、石灰廠相繼辦起，娘兒河的人不再翻山越嶺去打米磨面。人們稱贊不已。 石灰廠終日青煙騰騰，外面的汽車不斷轟轟地開進娘兒河，拉走白花花的石灰，大把大把的人民幣卻丟在娘兒河邊。 后來，莎莎和那幾個娘兒被評為縣里的先進人物，莎莎被群眾推選當了村民委員會主任。 +10我喜歡
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